考前5天叮嚀
(1)找一間可靠的寺廟、教堂去拜拜、祈禱，求考試順利成功，非迷信。
(2)作息時間調整成統一入學測驗的時間表，切忌熬夜，儘量引導自己融入考場的情境。
(3)再次實力評估，找出自己分數的成長空間，講求投資報酬率，搶分數。
(4)注意自己的健康，儘可能不要生病，可以「維他命」補充營養，提高免疫力、抵抗力。
(5)背科部份再加強印象，背多分。
(6)注意生活細節：
a.這段時間的飲食一定要正常，不要暴飲暴食而傷了腸胃。
b.注意衛生，儘量不在外用餐，尤其是不潔的攤販或快餐車，少碰為妙。
c.注意天氣變化，淋雨是此刻的大忌。
d.身體不適時，趕緊就醫，以免延誤病情而影響應試當天的功力。
e.注意交通安全，以免發生意外而耽誤考試。
f.安全、衛生不佳的公共場所也要避免進出。
(7)克服煩惱、情緒、失眠及緊張消除法：
煩惱時
失眠時

a.睡小覺或閉目養神。
b.喝開水300CC。
c.深呼吸50下。
d.跑步、打球30分鐘。
e.聽音樂20分鐘。
f.坐在冷色牆壁下思考。停止讀書進度。

a.不熬夜， 小睡片段促進頭腦清晰。
b.痛痛快快洗澡放鬆身心。
c.不吃宵夜。
d.不和死黨們聊天，關掉電話機。
e.喝杯熱騰騰的牛奶。
f.做柔軟體操。
g.信仰宗教者，在床上禱告。
h.不行的話，起床看書，做題目，真正累，再睡覺。
緊張時
鬧情緒時

a.深呼吸20下。
b.喝開水300CC。
c.坐下，手握著手，不要抖腳。
d.閉目，停止呼吸30秒。
e.再深呼吸20下(吸吐氣各20下)。
f.抬頭挺胸走路。

a.閉目靜思一小時。
b.在吵不到人的場所大叫3分鐘。
c.跑步打球30分鐘。
d.錄音聽聽自己鬧情緒的原因。
e.若不穩定，找醫生看看。
(8)準備各項應考用品

應

考

用

品

檢

查

表

  

自我檢查

家人檢查

第一天
出門檢查

第二天
出門檢查

第一天
考前留言

第二天
考前留言
准考證            
身分證            
2B鉛筆(2支)            
尺            
透明墊板            
橡皮擦、立可白(帶)            
原子筆、螢光筆            
眼鏡、眼鏡布            
隱形眼鏡眼藥水            
白開水、礦泉水            
提神飲料            
胃腸消化片            
手帕、衛生紙            
零錢            
公車票            
術科工具            
兩吋相片(申請補發准考証之用)            
其它：